水中ポールウォーク＆エクササイズ講習会

開催日:2015年9月27日（日）
時 間: 受付9時15分 ①9時30分～11時45分 ②13時半～16時
対 象：水中ポールウォーク及び、アクアポールエクササイズ
に興味がある方
会 場:JR武蔵境駅北口より徒歩２分
　①講義 武蔵野スイングホール10階スカイルーム
JR武蔵境駅南口より徒歩3分
　②実技 ミーズクラブ（スイミングクラブ）
連盟公認指導員参加費：6,000円　 一般：8,000円
定員：30名（予約順）
申込方法:
東京都ノルディック・ウォーク連盟　
　TEL:03-5878-1667（名前・所属・住所・TEL・指導員資格有無）
（お振込み先） 東京都ノルディック・ウォーク連盟
　　　　　　　みずほ銀行 西葛西支店 普通１２６９７０８
【タイムスケジュール】
むさしのスィングホール10階スカイルーム
９：１５～９：３０ 受 付
９：４０～９：５０ 開会挨拶
１０：０0～１１：００ 水中ポール考案にあたって
（矢野名誉会長）
休憩
１１：１０～１２：００ 水中運動／ウォーク＆エクササイズ
（大方孝連盟公認指導員）
12：０0～13：００ 昼 食
（北口及び南口駅周辺に飲食店多数あり）
（会場移動）
ミーズクラブ ロッカー着替え
１３：３０～１４：００ アクアポール使用法
（実技指導：大方孝指導員、大方ことみ指導員）
１４：００～１５：００ アクアウォーキングとアクアポールウォーク
１５：００～１６：００ アクアポールエクササイズ
１６：００～１６：３０ プールサイド 質疑応答 閉会の挨拶
終了後懇親会 武蔵境駅 １７：００予定
懇親会 出席の出欠を予約時にご連絡ください。 会費3,000円程度