「睡眠」×「zeroヨガ」

「睡眠」×「zeroヨガ」

注目度:注目度 0.350.35

スケジュール
2017115() 終了しました
場所・住所
警固公民館  福岡県 福岡市中央区 1丁目11-2
Webサイト
「最近、体がきついな〜」、「よく眠れないな〜」、「寝てるけど疲れがとれないな〜」と感じていませんか?それは脳が疲れているからかも。

そんな人達におすすめなのが、私たちNCGzeroのGoodSleepチームが開催するグッスリヨガイベントです( ^ω^ )

ヨガに興味があるけど、一人では行きにくいな・・
ヨガってリア充OLが行う、難易度が高いポーズを競う競技でしょ・・
男性だから、女性ばかりの場所にいくのは恥ずかしい・・
と様々な理由で足踏みしますね(⌒-⌒; )

内容はヨガのアーサナ(ポーズ)でしっかり身体を動かして、呼吸を深め、
寝転んだ姿勢で行なう瞑想「ヨガニードラ(眠るヨガ)」で心身リラクゼーション。
身体も心も0にして、究極リラックスした状態で、最後はNCGzero制作の「眠くなれ~しょんzzZ」を聞きながら睡眠に入っていただくスペシャルクラスです。
グッスリ眠るためには、身体をゆるめるスキルと深い呼吸が必要です。
数回体験してリラックスのコツを身体が覚えてくれば、必ず眠れるようになってきます♬
とってもアットホームなイベントです♪遊びにきませんか♪


♡ヨガニードラとは?
10分間で1時間の睡眠に値するリラクゼーション効果があると言われている古くから伝わるヨガ瞑想法。
仰向けで横たわっていただきながら、誘導を聞いて瞑想状態にはいります。
顕在意識と潜在意識の間を、まどろむような心地よい状態になっていき、
身体の細部までゆるんでいきます。
呼吸の流れを感じることで呼吸は深まり、イメージングを行ないながら内側の世界に入って行きます。
そこには無限の可能性が広がっています。脳を休め、そして活性化させて、新たな創造の扉が開きます。

♡こんな方にオススメ♡
・身体を緩めて気分もスッキリしたい方
・寝付きを良くしたい方
・日頃のストレスを解消したい方
・リラックスしたい方
・人見知りだけど安心なイベントに行きたい方
・友達をつくりたい方
・ヨガに興味があるけどはずかしくてなかなか始められない方

☆NCGzeroが制作したお昼寝の友「眠くなれ~しょんzzZ」音源ダウンロードの案内もあります♪

☆★☆★☆★☆★☆★ イベント概要 ☆★☆★☆★☆★☆★

日時:1月15日(日) 9:30~11:30(9:20開場)
会場:警固公民館
会費:2,000円(税込) 
持ち物:ヨガマット(レンタル200円 ※事前にご予約ください)、上に羽織るタオルなど、飲用水
定員:30名
問合せ先:TEL/092-406-3430 E-mail/info@ncgzero.com
お申し込み:参加される方は下記のフォームから登録をお願いします。参加ボタンだけでは、参加になりません。
https://sail-ex.jp/fx8695/L0cqdB

※ビジネス・宗教の勧誘目的の参加目的の参加は固くお断りしています。

本イベント提供者

NPO法人NCGzero
イベントを編集する» コピーしてイベントを作成する»

関連するイベントニュース

周辺情報

地図を読み込み中です....

福岡県福岡市中央区 警固公民館



掲示板

掲示板を読み込み中です....


ホットペッパー Webサービス

楽天ウェブサービスセンター


イベント投稿

PR

Facebookもチェック

関連イベント

このイベントをMyリストに保存した人はこんなイベントも保存しています。

あと18日

ワンニャン譲渡会

北九州市動物愛護センター
福岡県北九州市小倉北区西港町

ワンニャン譲渡会

北九州市動物愛護センター
福岡県北九州市小倉北区西港町

実践!認知症ケア研修会2017(福岡会場)

パピヨン24
福岡県福岡市博多区千代1−17−1
あと8日

子育て応援宣言企業6000社大会

福岡県福岡市中央区

関連Myリスト

このイベントが登録されている他の公開Myリスト

PR