コアパワーヨガ CPY™️　イベントクラス開催！2017年1月22日13：00～

開催日：2017年1月22日（日）13時00分～　
レッスン時間：75分
開催場所：神戸みなと温泉　蓮　1階フィットネススタジオ
定員　　：12名（予約制）

レッスン受講料：1500円(レッスン料）＋2700円
（天然温泉入浴料＋ワンドリンク含む）
計4200円（別途消費税＋入湯税75円）
総合計4611円

※ヨガマットは無料レンタルいたします。

【講師】Yumiko Niwa先生
EMI認定Core　Power　Yoga　CPY™️ベーシックインストラクター
全米ヨガアライアンス認定RYT2 0 0資格取得
HSYA（ハワイSU Pヨガ協会）認定SUPヨガ資格取得
IHTA（国際ホリスティック協会）認定プールSUPヨガ資格取得
FTP認定ピラティス資格取得

【概要】
・トップアスリートを指導されている本橋恵美さんが考案し『Ｃｏｒｅ　Ｐｏｗｅｒ　Ｙｏｇａ　CPY™️』と言うトレーニング要素の強いヨガである。
　
・スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。反動を使わずゆっくりと動く事で、筋持久力を向上させ、自分の身体への気付きを高めることができます。

・内分泌を促し、免疫力向上、自律神経を整える効果も期待できます。内臓を活性化させ、心身共に効果を望めます。

・ヨガの哲学や瞑想的な事を省き、ヨガ初心者～スポーツを楽しむ全ての人、またアスリートまで、それぞれなりに『ガツン』と効いてくる、運動量の多いクラスです。

【期待できる効果】
・体幹強化　・柔軟性向上　・しなやかな筋肉形成　・怪我の予防・スポーツ競技力向上　・スタイルUP

【ご予約】神戸みなと温泉　蓮にて電話でご予約受付いたします。
電話番号078-381-7000まで。

https://ren-onsen.jp/event/cpy/