◆冬YOGA◆〜冬に滞りやすい部位をデトックス!呼吸法も用いてお腹まわりの脂肪燃焼、血行促進、内臓もマッサージ〜

◆冬YOGA◆〜冬に滞りやすい部位をデトックス!呼吸法も用いてお腹まわりの脂肪燃焼、血行促進、...

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スケジュール
2017128() 10:3011:45 終了しました
Webサイト
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◆年末年始と2017年1月のスペシャルクラスやWSのご案内
http://amba.to/2holV1j

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
  in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
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身体が冷えると体内の血流や リンパの流れが悪くなり、風邪をひきやすくなったり、便秘や肌荒れ 全身の代謝も悪くなるため太 りやすくなります

そこで冬ヨガでは、カパラバディの呼吸法を用い、内臓をマッサージ‼身体の中から活性化していきます‼

カパラバティは、ヨガでのレッスンで行われる浄化の呼吸法。
カパラ=前頭、バティ=光・輝きの意味を持ちます。

お腹まわりの脂肪燃焼、血行促進をし寒さで固まった肩や背中の筋肉を解して、気持ちよく新しい空気を全身に取り入れましょう。冬には体内を目覚めさせることが効果的です。


【詳細】
日時:2017年1月28日(土)10:30~11:45
インストラクター:AKIKO
参加人数:14名程度
料金:1レッスン2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。


<AKIKOインストラクター認定資格>
・全米ヨガアライアンス200時間
・マタニティヨガ指導者養成コース終了
・アシュタンガ45h指導者養成コース終了
・ジバムクティヨガ35時間集中コース修了
・AMOOPアンバサダー


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M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio
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作成者:banno

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