|
スケジュール
2017年2月6日(月)
終了しました
|
Webサイト
|
ヴィンヤサ・フローとは一呼吸一動作で、
流れるように動き続けるスタイルです。
アサナを呼吸の流れに合わせて繋げることに重点を置いたヨガのスタイルである。
力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、
深いリラックス効果も得られ、血流やリンパの流れを促して、
インナーマッスルを鍛える効果もあると言われています。
中島正明先生のこのクラスで体験できるのは、
そこにマインドフルネスの要素が加わり、
より繊細に丁寧に自分の身体に何が起こっているのかを
感じ取り、深く自分自身を見つめることができるようになります。
☆☆こんな方にオススメです!☆☆
・今まで体験したことのない深いフローを体験したい方
・中島正明先生のクラスを受けてみたい!と思っていた方
・ヨガで深く自分を内観したい方
・ヨガでマインドフルネスを体験したい方
※掲載情報について
本サイトに掲載されている各種情報は、主催者及び公的機関が発信する情報等を基に作成もしくは、ユーザー様が任意で登録したものです。
「みんなで作るイベントサイト」という性質上、イベント情報は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。
その他、情報の利用に際しては、『利用規約』をご確認ください。
|