悟りに近づく究極のヨーガ行法！名古屋 4月2日（日）

　
◆「サマディ」を目指す「エンライトメント・ヨーガ」◆

エンライトメントとは、悟りのことです。そして、悟りのためには、心が深く静まり、高い精神集中の状態である「サマディ」（三昧）に至る必要があります。

そこでエンライトメント・ヨーガとは、サマディに至る、ないしは近づく深い瞑想に入ることを目的とした究極のヨーガの行法です。

その源は、ヨーガの本場のインドヒマラヤのヨーガですが、それをさらに現代の日本人に合わせて調整し、深い瞑想を促す仏教の瞑想とも組み合わせたものです。よって、実践が容易で、しかも効果の高い行法をご紹介しています。


◆エンライトメント・ヨーガの４つの行法とは◆

エンライトメント・ヨーガのプログラムは、以下のように構成されています。これによって、深い瞑想状態・サマディに必要な心身の状態（浄化されたエネルギーの状態）に、段階的に近づいていくのです。

①ウォーミングアップの行法
②アーサナ（ヨーガの体操・座法）
③プラーナーヤーマ（ヨーガの呼吸法・調気法）
④ムドラー（エネルギーを上昇させる行法）

さらに、エンライトメント・ヨーガは、仏教のヴィパッサナー瞑想（気づきの瞑想、物事を正しく見る瞑想）を融合させています。これらの行法・瞑想の相乗効果によって、深い瞑想に入っていくことが可能となっています。


◆日時
4月2日（日）：13:00～　


◆場所：ひかりの輪名古屋教室


◆参加費：2千円


◆お問い合わせ先

ひかりの輪名古屋支部教室
名古屋支部教室担当：山口雅彦
住所：愛知県豊明市栄町上姥子６－１３９
携帯電話：０９０－６８５２－４９２９
メールアドレス：nagoya@hikarinowa.net


◆ひかりの輪について

■講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
　http://www.joyu.jp/hikarinowa/voice/

■ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
　http://www.joyu.jp/hikarinowa/overview/05/0041.html

■プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
　http://www.joyu.jp/hikarinowa/doctrine/2016/09/0402.html

■団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
　http://www.joyu.jp/hikarinowa/overview/04/0002_2.html

■団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
　http://www.joyu.jp/hikarinowa/overview/02_2/0042.html