お寺deヨガin圓應寺

都会のオアシスで
日常から開放され、心と体をデトックスしませんか？

◼日時　4月25日(火)　19時～20時(受付18:40～)
◼場所　圓應寺(えんのうじ)
→中央区大手門3-1-7
※地下鉄　大濠公園駅から天神方面に3分歩いたところにあります。
◼参加費　1000円
◼持ち物　ヨガマット(大判バスタオルでも可)　
　　　　　タオル　飲み物　楽な運動着

※冷暖房完備していますが、寒い場合は上着をおもちください。
※更衣室もございます！
※トイレも綺麗です！

～こんな方にオススメです～
・肩凝り/腰痛をどうにかしたい
・しなやかな体作りをしたい
・ぐっすり眠れるようにしたい
・はじめてヨガをします←大丈夫です。
・私、からだが固いです←大丈夫です。
・男性です←大丈夫です。

はじめての方でも大丈夫のような
からだに優しい内容ですので、
お気軽に参加されてください！

予約は必要ありませんが、
人気プログラムですぐに定員となるので
興味がありましたらお知らせいただけると有り難いです。(^-^)


★講師　kanako
ヨガと出会い約10年
フリーのヨガインストラクター　チアリーディング指導者として福岡市を中心に活動中。