☆堺筋本町☆ヨガクラス＜初開催：5/24（水）＞出口眞喜子先生による90分スペシャルヨガクラス

こんにちは！

大阪限定のスペシャルクラスのご案内です☆

後屈は「心身を解放し、スムーズな呼吸を促し、安定性と柔軟性を手に入れるのに最適なポーズ」と言われています。

クラスでは、難しいと思われがちな「後屈」に対して心地よい練習法を楽しくご紹介します。

＜クラスで学ぶこと＞
・大人の身体に必要な部位のストレッチワーク
・後屈に必要な筋肉を柔軟にする
・後屈に必要な筋肉を意識する
・反らせる身体の部位の緊張を取り除く
・ペアワークで胸を開く
・後屈で得られる精神的・心理的な作用や効果を体験する
・後屈を深めたあとの極上のシャバアサナを体験する

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大阪限定！出口眞喜子先生による90分スペシャルヨガクラス
＜テーマ：「後屈」で心身の解放と安定を手に入れる！＞

会場：ヨガアカデミー大阪（大阪市中央区）
日程：2017年5月24日（水）18:00〜19:30
参加費：3,000円（税込）※事前お振込み制
詳細&申込： https://www.yoga-gene.com/workshop/214952.html

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yoyaku@yoga-gene.com