【GWスペシャル90分レッスン】◆チャクラとヨガとはじめての瞑想◆

【GWスペシャル90分レッスン】◆チャクラとヨガとはじめての瞑想◆

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スケジュール
201754() 16:3018:00 終了しました
Webサイト
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 http://amba.to/2nEI4hW
 
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✨English website for Yoga & Pilates & TRX classes
    in Ueno Taitoku Tokyo Japan→ http://bit.ly/1n94sfy
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チャクラとは背骨にあるエネルギーのスポット。
サンスクリット語でチャクラ。
日本語で渦、
渦のエネルギーが背骨に7つ。


ヨガでは、それぞれのチャクラが
感情や五感などと繋がり関わりあうと
考えられています。


初めに「チャクラの場所」と「感情」と「五感」の
7つそれぞれの役割を確認し、

チャクラが活性化するすように
背骨を正しいラインに導くヨガのポーズをしっかりとっていきます。


後半には、優しい瞑想を行います。
背骨をしっかり伸ばし坐骨の頂点に安定して楽に座り瞑想は始まります。

それぞれの7つのチャクラに意識を向けて

呼吸を通すように簡単なテクニックを使いながら瞑想です。



チャクラの関わる感情と五感を研ぎ澄ます

90分のスペシャルな時間をお楽しみください。


【詳細】
日時:2017年5月4日(木)16:30~18:00
インストラクター:REIKO
参加人数:10名程度
料金:2500円(初回体験料1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1500円です。


<REIKOインストラクター認定資格>
・イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
・全米ヨガアライアンス(200)
・be yoga マタニティヨガ
・be yoga 産後ヨガ


【ご予約方法】
完全予約制ではございませんので、ご予約はなくてもご参加いただけます。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
<予約フォーム> http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
<メール> booking@ms-shala.com
*ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。


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作成者:banno

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