楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

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スケジュール
2017624()924() 終了しました
場所・住所
アウトドアーズ・コンパス  愛媛県 松山市 久万ノ台1
Webサイト
初心者歓迎!ヨガの呼吸法やストレッチを取り入れたトレーニングで、バテずに楽しく登る体力をつけよう!
山登りで一番大切なことは楽しく歩いて無事に下山すること。
少し登っただけで心臓がバクバク苦しくなったり、下りで膝がガクガクするような悩みをお持ちの方は多いのでは?
安定して山を歩くために必要とされる「筋力」「持久力」「バランス力」を養うためにヨガのポーズを取り入れてみましょう。

☆参加者のほとんどの方がヨガ初心者からヨガ初級者。
ヨガが初めてでも、体が硬い人でも、楽しくリラックスして体を動かせ、少人数制で基礎から丁寧に教えてもらえると好評です。
☆登山やトレッキング、クライミング、トレイルランニング、カヌー、カヤック、SUP、サーフィン、など
アウトドアスポーツを楽しむためのトレーニングはもちろん、普段スポーツをする機会の少ない方や運動不足を感じる方にもおすすめです。

※こちらは愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"が開催するイベントです。

●開催日時:
・2017年7月のテーマ「新陳代謝を促すヨガ」要予約申込締切2017年4月14日(金)まで
2017年7月29日(土)①10:00~11:00②14:00~15:00③16:00~17:00
2017年7月30日(日)④10:00~11:00⑤14:00~15:00⑥16:00~17:00

・2017年8月のテーマ「バテずに長く歩けるヨガ」要予約申込締切2017年5月26日(金)まで
2017年8月26日(土)⑦10:00~11:00⑧14:00~15:00⑨16:00~17:00
2017年8月27日(日)⑩10:00~11:00⑪14:00~15:00⑫16:00~17:00

・2017年9月のテーマ「疲れをスッキリさせるヨガ」要予約申込締切2017年6月23日(金)まで
2017年9月23日(土)⑬10:00~11:00⑭14:00~15:00⑮16:00~17:00
2017年9月24日(日)⑯10:00~11:00⑰14:00~15:00⑱16:00~17:00

※ご希望の日時に合わせてレッスンをお受けすることも可能です。089-922-6457まで希望日時人数ご連絡先をお伝え下さい。
※開始5分前までに会場までお越しください。
※締切日以後のキャンセルにはキャンセル料が発生いたします。
※ヨガ開始前2時間は食事を控えて下さい。

●開催場所:アウトドアーズ・コンパス イベント会場
※お車でお越しの方はアウトドアーズ・コンパスお客様駐車場をご利用下さい。

●参加費用:各回1,000円(税込)
※当日会場受付にてお支払い下さい。おつりの出ないようご協力をお願いいたします。,

●参加特典:愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"で使えるKOMPAS10%OFF券進呈
ヨガマットやウエアなどがお買い得!当店全商品にお使いいただけます(一部対象外商品あり)。

●持ち物:ヨガができる動きやすい服装、飲料水、タオル、靴下
※ヨガマットは当店でご用意いたします。ヨギーの中でも定評のある滑らないヨガマット"ジェイドヨガ"のヨガマットをお試し下さい。
※会場内に簡易更衣室がございます。

●講師:全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター 三宅知子(アウトドアーズ・コンパス)

●申し込み方法:店頭申込用紙(申込区分B)またはKOMPAS予約WEB(https://coubic.com/kompas/190224)より申し込み下さい。
※お問合わせはアウトドアーズ・コンパスまで。 TEL 089-922-6457

本イベント提供者

kompas

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