初めてのアシュタンガヨガ

シークエンスが全て決まってるアシュタンガヨガ。パワー系のヨガが初めての方でもご参加出来る、アシュタンガの第一歩目のクラスです。（ペアではなく、１人で行なうヨガです）アクロヨガのフライヤーの動きと通ずるものも多く、強さと柔軟性バランスが良い練習方法です。また前屈系の動きも多いため、ベースに必要な柔軟性を身につけます。

チャンティングから始まり、基本の太陽礼拝A,B、スタンディング、シッティング、少しチャレンジポーズに、フィニッシングシークエンスと進んでいきます。お気軽にご参加くださいませ。



■場所　
ポータルポイント青山　2階
http://portalpoint.jp/
約140㎡のフローリングスタジオです！
1階がブルックスブラザーズ店舗のビルです。向かって右側の入り口から階段で2階に上がり左側がスタジオです。

■交通：
「表参道」駅 A３番出口徒歩3分


■予約方法
下記のページに従ってお申し込みを進めてください。
http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop-detail/


■持ち物　お飲物、動きやすい格好、レンタルマット（300円）


■参加費
3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回　　※当日に購入頂けます。

【キャンセル規約】
開催日より3日前まで：無料
2日～1日前まで：50%
当日：100%


■参加対象者
どなたでもご参加頂けます！