太極舞でリフレッシュ

太極舞でリフレッシュ

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スケジュール
2017828() 10:0011:30 あと9日
場所・住所
長岡京市中央生涯学習センター  京都府 長岡京市 神足二丁目3
Webサイト
参加費:500円
対象:18歳以上
太極舞(たいきょくまい)とは・・・
 太極拳や中国伝統舞踊、武術の動きに合わせたスローテンポの有酸素運動です。
 男女年齢問わずに楽しめます。
 身体への負担が少なく、トレーニング効果を引き出す事ができます。
 血行やリンパの流れを促進、足腰の筋力強化、 疲労回復やストレス解消などが期待できます。

本イベント提供者

bambio

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