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黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園 10/24
黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園 10/24
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スポーツ
黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園
10/24
1日講座
池袋コミュニティカレッジ
池袋
カルチャースクール
スケジュール
2017
年
10
月
24
日
(
火
)
11
:
00
~
12
:
00
終了しました
場所・住所
西武池袋本店別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ
東京都
豊島区
南池袋1-28-1
Webサイト
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_803102.html
今、注目のノルディック・ウォーク&エクササイズ!
痛みを起こさず、キレイで健康になる歩き方を「ケア・ウォーキング」と名付けました。今回は、実際に公園を歩きながら、歩き方を改善していきます。皆さんに共通すること、お一人お一人に直すべきポイントをお教えします。歩く前にやっておくストレッチ、歩いた後に疲労をためないためのストレッチも実際に行います。日常の歩きに役立てましょう。
※現地集合、現地解散となります。
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池袋コミュニティ・カレッジ
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