自分らしく生きるヨガと瞑想

2月19日(月)から22日(木)の4日間、『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』開催します♪

関西の人気講師15名が、このイベントのために特別クラスを考案してくださいました。

哲学、瞑想、呼吸法、解剖学から、クラスで活かせるアジャストや指導テクニック、そして、オーディション対策まで！もちろん、しっかり動いて感じるヴィンヤサやアシュタンガヨガ、「○○ヨガ」のクラスもあります。

“ヨガインストラクターのための”となっていますが、もちろんインストラクターではない方のご参加も大歓迎！
「ヨガが好き！」「ヨガを深めたい！」「動くのがすき！」参加する理由はシンプルに☆

どんなクラスがあるのか？
気になった方はこちらをチェック⇒ https://shop.yoga-gene.com/program/9200/

そして今回は、初日最後のクラス「自分らしく生きるヨガと瞑想」をご紹介♪

“ヨガの業界に限らず、世の中には、たくさんの情報が氾濫しています。その情報の波に飲まれ、迷子になっていませんか？流行りに流されて自分らしさを見失なっていませんか？

ヨガとは実践哲学。それは体や呼吸を通して生き方や在り方を知ることです。わたしたちの人生の中で、生き方や在り方を決めるのは肉体の状態ですが、それ以外に心の状態をどのように保つのかも大切なことです。そのために必要なことを理解していただくクラスです。新たなクラスの展開を探している方、自分の方向性がよくわからなくなった方にはぜひ受けていただきたいクラスです。

〈クラスでやること〉
-お話-
・心とは何か？
・体とは何か？
-実践-
・心身一如を理解しアーサナを実践する。
・体を通じて心を静める方法。
・呼吸法と瞑想。”

yama先生の魅力は、会った瞬間にわかります。
アーティスティックで朗らかで、全てを受け入れてくれるような、そんな先生。
是非癒されに来てください♪
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「自分らしく生きるヨガと瞑想」
講師：yama
日時：2月19日(月)15:00～16:30
詳細・予約： https://shop.yoga-gene.com/program/9200/
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