アレクサンダー・テクニーク入門 5/26

アレクサンダー・テクニーク入門 5/26

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スケジュール
2018526() 16:0017:30 終了しました
場所・住所
西武池袋本店別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ  東京都 豊島区 南池袋1-28-1
Webサイト
アレクサンダーテクニークの考え方を使って、やりすぎをやめ、不必要な緊張を解放し、自分自身の中心を見つけ、自分のからだを無理せず上手に使うことを学びます。立つ、歩く、しゃがむ、ものを持つ、声を出すなどの日常の動作や、仕事や趣味でよくやる姿勢や動きを見直したり、からだや自分の動きに気付くゲームを通して楽しく学びましょう。肩こりや腰痛などの予防にも。また、様々なパフォーマンスや、楽器の演奏などにも応用できます。

本イベント提供者

池袋コミュニティ・カレッジ

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東京都豊島区 西武池袋本店別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ



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