清水やすとしの元プロボクサーが教える！60分ボクシング入門。
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【元プロボクサーが教える】60分のボクシング入門。
60分間で思い切りストレスを発散しながら、運動不足を解消できます！ ∇こんな方を対象としています ボクシングを一度はやってみたい方 ボクササイズはやったことあるけどもっと本格的にボクシングをやってみたい方 楽しく運動不足を解消したい方 ダイエットはしたいけど運動が続かない方 ストレスを思い切り発散させたい方 月額費用を払わずにボクシングをやりたい方 しっかり指導を受けながらボクシングレッスンをしたい方 ＜ボクシング入門って何？＞ こんにちは！ボクシングをやったことはありますか？ 難しそうだから躊躇していた方、実はどなたでも出来て、 ストレスを発散しながら、運動不足を解消できます！ ボクシング未経験の人向けに、イチから丁寧に教えていきます。 ＜こんなことが体験出来ます＞ 初心者の方でもボクシングの基本の構えがわかり、ミットに向かって 「パン！パン！」と爽快にミット打ちが出来ます。 全身のひねり運動により、お腹まわり、二の腕、全身が引き締まっていきます。 ＜こんな風に教えます＞ 基本から分かりやすく丁寧に指導します。 ∇当日の流れとタイムスケジュール １８時４０分からご入室可能、 １９時からイベントスタートです。 ストレッチ＆ウォーミングアップ ５分 ↓ ↓ ↓ シャドウボクシング １０分 ↓ ↓ ↓ ミット打ち ２５分 ↓ ↓ ↓ サーキットトレーニング １０分 ↓ ↓ ↓ クールダウン＆ストレッチ １０分 （計60分） イベント終了時間は２０時、 ２０時２０分にはご退出頂けるようご協力お願いいたします。 ∇こんな方を対象としています ボクシングを一度はやってみたい方 ボクササイズはやったことあるけどもっと本格的にボクシングをやってみたい方 楽しく運動不足を解消したい方 ダイエットはしたいけど運動が続かない方 ストレスを思い切り発散させたい方 月額費用を払わずにボクシングをやりたい方 しっかり指導を受けながらボクシングレッスンをしたい方 ∇持ち物 トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル、トレーニング中飲むお水をお持ちください。 (想像以上に汗をかきますので、下着の替えもあると安心です。) 【よくあるご質問】 Q1.会場となるレンタルスタジオは、シャワーや更衣室はありますか？ A1.申し訳ありませんが、シャワー室はございません。 お着替えは、少しスペースの広いトイレがございますので、そちらでのお着替えか、カーテンで仕切れるようになっておりますので、いずれかでのお着替えをお願いしております。 Q2.スタジオ使用料は別途必要になりますか？ A2.スタジオ使用料込みで参加費500円となっております 本イベント提供者
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