ENJOY SPORTS DAYS参加無料～ヨガを体験してみよう～

参加無料 ヨガを気軽に体験するチャンス！
参加者限定特典もあります、ぜひご参加ください。

お一人様はもちろん、お子様連れでのご参加も可能となります♪
事前予約制となりますのでご予約の上、ご参加ください。
※更衣室がございません、動き易い服装でお越しください※
※ヨガマットはご準備がございます※
《ご予約に関して》
ご予約受付は4月20日～5月3日となります。
《会場》
横浜ベイクウォーター　3階メイン広場

AM8:10～AM9:10　担当インストラクター：内田薫
～自然と身体のエネルギーを感じる朝ヨガ～
朝ヨガをすることで、脳への血流が促進。酸素やエネルギーが身体全身に供給されます。それにより、その日一日、脳が活発に働いてくれます。心地よい風と、太陽のエネルギー、そして人間の生きるエネルギーの源でもある呼吸を感じながら、一日を元気に過ごしませんか？未経験の方でも参加しやすいように、ゆっくりとレッスンを進めていきます。みな様のご参加をお待ちしております。

AM9:30～AM10:30　担当インストラクター：富岡裕子
～青空ヨガ～
呼吸に合わせて身体を動かして、胸の前を広げ新鮮な酸素を身体全身にとりいれます。青空からたくさんのエネルギーをもらい朝から前向きにすごしていきましょう！

AM10:50～AM11:50　担当インストラクター：内田薫×嶋村幸介
～ヨガトレでスッキリ！～
ヨガとトレーニングのコラボレーションで気持ちよく身体を動かしてシェイプアップ！お昼前に運動をしてランチに備えましょう♪

PM16:00～PM17:00　担当インストラクター：乃万由芙子×大貫隆博
～APヨガ～
あなたの骨盤はどんな状態？その場でゆがみをチェックしてみましょう♪
チェックの後は実際にヨガで身体を動かし骨盤周りにアプローチ。
骨盤調整ヨガを通して身体の変化を感じてください。レッスンでは普段の生活に取り入れられるヨガのポーズもご紹介します。