注目度:0.58
|
6月20日(水)12:30~14:00
学べる主な内容【プラクティス、呼吸法、リラックス、ヴィンヤサ、ヨガニードラ】 動の瞑想とも言われるVINYASA(ヴィンヤサ)。究極のリラクゼーションYoga Nidra(ヨガニードラ)。両者を掛け合わせることによって感じられる体験は圧巻です。 ヴィンヤサの動きの流れ、呼吸に意識を向け、今に集中することで様々な雑念が取り払われていきます。ヨガニードラでは、深い集中とリラクゼーションの中、自分を丁寧に観て、心の静けさを感じていきます。きっとクラスが終わる頃には、“自分自身がシンプルになっている”そんなクラスです。 ヴィンヤサもヨガニードラも「聞いたことない。」「やったことない。」という方、決して難しい内容ではありませんので安心してご参加下さい。 更に詳しい内容は こちらをチェック! https://shop.yoga-gene.com/program/9200-2/ ——————————————————— 「Vinyasa Yoga × Yoga Nidra 」 講師:NAOKI 日時:6月20日(水)12:30~14:00 詳細・予約: https://shop.yoga-gene.com/program/9200-2/ ———————————————————
※掲載情報について |