10秒でがちがちの関節、筋肉をほぐす新聞棒ストレッチ

10秒でがちがちの関節、筋肉をほぐす新聞棒ストレッチ

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2018630() 終了しました
【10秒でガチガチの関節、筋肉をほぐす

新聞棒ストレッチ】講座

新聞紙を丸めて
棒を作りそれを使ってエクササイズすることで
関節、筋肉をほぐします

肩こりや腰痛。ひざ痛や五十肩など
加齢と共に衰える筋肉、関節の不調を
自力で改善する事ができます!

またゴルフや野球。ヨガや運動をしている方
にもオススメです。

「新聞棒ストレッチ」は短時間で効果が
現れます!

体操後にカラダが柔軟になった!
肩や腕。足の可動域が良くなった!
痛みやコリが楽になった!
姿勢が変わったなど・・・・・

すぐに体験ができます!

6月30日(土)10時半〜11時40分



場所:東区民センター別館村川ビル2階

(札幌市東区北10条東7丁目村川ビル2階)

地下鉄東豊線「東区役所前駅」4番出口徒歩3分



参加費:大人2000円 こども1000円

準備品:新聞紙朝刊2日分



予約フォーム:https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/



定員12名

本イベント提供者

eikyouman

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