カラダに良いことセミナー(快眠・睡眠編）

「毎日スッキリ目覚めない」、「夜に途中に起きちゃう」、そんな悩みをお持ちの方にオススメのセミナーです。
本セミナーでは、Dr.アンチエイジングと呼ばれ、テレビなどメディエアでも有名な青木晃医師が、著書「いい睡眠があたなを１０歳若くする」でも紹介した、実際に自分でも採用して本当によいとわかっている、快眠のためのメソッドを具体的にお教えします。
実は正しい睡眠は内分泌を整えると、ダイエットにも効果的！そんな事実を、あなたは知っていますか？！
いろいろな発見を知って、今日からでも睡眠改善を試してみましょう。

【セミナーで知れること】
・良い睡眠、必要な３つの要素って知ってる？
・病気になりにくいと睡眠時間って、どれくらい？
・良い睡眠で出来ちゃう、楽ちんなダイエット方法！
・成長ホルモンUPな眠り方で、元気＆つやつや。
・良い睡眠になる環境作りには秘密がある！
・ 眠気を誘う香りはいろいろ、実はコーヒーも使える！
・ 幸せホルモンを味方に入れるポイントは昼にある。

セミナーの他に自由な質疑応答タイムもありますので、お医者様に相談もできます。とっても人気のセミナーです。