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「毎日スッキリ目覚めない」、「夜に途中に起きちゃう」、そんな悩みをお持ちの方にオススメのセミナーです。
本セミナーでは、Dr.アンチエイジングと呼ばれ、テレビなどメディエアでも有名な青木晃医師が、著書「いい睡眠があたなを10歳若くする」でも紹介した、実際に自分でも採用して本当によいとわかっている、快眠のためのメソッドを具体的にお教えします。 実は正しい睡眠は内分泌を整えると、ダイエットにも効果的!そんな事実を、あなたは知っていますか?! いろいろな発見を知って、今日からでも睡眠改善を試してみましょう。 【セミナーで知れること】 ・良い睡眠、必要な3つの要素って知ってる? ・病気になりにくいと睡眠時間って、どれくらい? ・良い睡眠で出来ちゃう、楽ちんなダイエット方法! ・成長ホルモンUPな眠り方で、元気&つやつや。 ・良い睡眠になる環境作りには秘密がある! ・ 眠気を誘う香りはいろいろ、実はコーヒーも使える! ・ 幸せホルモンを味方に入れるポイントは昼にある。 セミナーの他に自由な質疑応答タイムもありますので、お医者様に相談もできます。とっても人気のセミナーです。 本イベント提供者
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