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6月12日にヨガ教室をオープン!
深く穏やかな呼吸、ゆったりとしたヨガのポーズを練習しながら、心身を調和していきます。 ヨガは周りと比べることなく、自分のペースでできることも魅力の一つです。 やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方や身体の硬い方も安心してご参加ください。 まずは身体をすみずみまでほぐし、ヨガのポーズで緊張とゆるみを体感します。 クラスが終わった後には自分自身の深い静けさ、全身の爽快感を味わってみてください。
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