慢性痛や疲れがとれない誰もが知っておきたい自分の使い方～アレクサンダー・テクニーク オンライン連続講座～

慢性痛や疲れがとれない誰もが知っておきたい自分の使い方
～アレクサンダー・テクニーク オンライン5回講座～

☑洗濯物を干すとき腕が上げにくい
☑デスクワークやPC作業で肩や首が辛い
☑長時間座ると腰や背中が痛くなる
☑立ち姿や歩く姿が気になってきた

アレクサンダー・テクニークとは？
私たちが無意識に行っている反応やクセに気づきやめることで、今の自分に最適な動作を選び日帳に活かす技術です。


講師　よしむら まなぶ
（整体師/インソール・姿勢バランスアドバイザー/アレクサンダー・アライアンス・ジャパン教師養成コーストレーニー）

日程:2023年　3/31(金)、4/7(金)、4/14(金)、4/21(金) 、4/28(金)
時間: 21時〜22時30分
場所:ZOOM
参加費:7,500円(全5回通し)
定員:10名

主催　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン　https://alexander-tech.jp/
問い合わせ/参加申し込み: https://alexander-tech.jp/contact/

◆お問い合わせ内容に以下を記入して下さい
・ご職業
・参加のきっかけ
・ご自身の課題/変えたいこと
・からだの痛みやケガ/不調のある部位
・伝えておきたいこと/その他

※問い合わせ・お申込みいただいた2〜3日中に返信いたします。
万が一、返信のない場合はお手数ですが再度連絡をお願いします。
※振り込み先・オンラインアドレス・変更などは、個別にご連絡いたします。

【講師プロフィール】
よしむら　まなぶ/善村　学
整体師として30年以上の施術歴。姿勢や用途に合わせたインソールの提案。姿勢バランスアドバイザーとして、カルチャーセンター・小学校・PTA・学習塾での講師経験を持つ。整体師での経験をもとに痛みの緩和、趣味、スポーツ、日常生活や仕事でのパフォーマンス向上に役立つ施術とレッスンを心がけています。
整体院ホームページ
https://www.tatsunokuchi-seitai.jp/