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CREATED:20170417T081116ZDESCRIPTION:プレママ・子育てママ向け瞑想教室(池袋)〜初心者歓迎〜LAST-MODIFIED:20170417T081241ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:プレママ・子育てママ向け瞑想教室(池袋)〜初心者歓迎〜TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1572954DESCRIPTION:●日程:池袋教室 4/27(木) or 5/24(水)
●内容:定員10名 《予約制》
ココロとカラダをととのえる宗教色のない瞑想(マインドフルネス)の60分体験レッスンです。
瞑想とは、ココロとカラダをととのえる健康法です。この教室では、そんなシンプルで「ヘルシーな瞑想」を体験していただきます。
忙しいお母さんたちでも、日常のなかで無理なくできる「ながら瞑想」をお伝えします。また、妊婦さんには、赤ちゃんのお世話でたいへんになる前に、ぜひ胎教にもきっと良い「ヘルシーな瞑想」を覚えていただけたらと思っています。
※瞑想の体験ではやさしいガイドがありますので、初心者の方でも無理なく自然に「瞑想の感覚」をたのしんでいただけます。
●スケジュール:
①瞑想についてのお話し(20分)
(瞑想とは、瞑想のコツ、など)
②瞑想の体験(20~30分弱)
③体験シェアとメッセージ
(日常に生かす方法など)
◆くわしくはホームページへ
http://www.sowaka-mw.jp/cont8/main.html
※4・5月は東京都内6カ所(銀座、新宿、恵比寿、池袋、渋谷、自由が丘)にて開催いたします。
※イベント情報は、他告知サイトにも掲載しております。
◆主催者からのメッセージ
ママの笑顔が、子どものしあわせ
ママのこころが、子どものこころを育みます
これは私自身、ひとりの子をもつ親として日々感じていることです。
そして、だからこそ、妊婦さんや子育て中のお母さんに、
健康的に自分のこころを調(ととの)えられるシンプルな〈瞑想〉をお伝えしたいと思っています。
ひとりでも多くのお母さんたちに、このシンプルな瞑想という健康法を知ってもらい、より自分らしく自由に子育てを楽しんでもらいたい、そして子供たちにありったけの愛情を注いであげてほしい。そんな想いでおります。
◆交通:
JR池袋東口より徒歩3分END:VEVENT
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