コナミスポーツクラブは、全国のコナミスポーツクラブで展開しているフィットネスプログラムを2016年9月1日(木)より全面刷新する。
同社が開発した筋力系プログラム「コアクロス」を新たにスタートし、ヨガプログラムに良質なリラクゼーションを目的とした「ヨガ(心)」と、達成感とシェイプアップ効果を目指す「ヨガ(体)」を新設。目的にあわせたヨガを選択できる。 エアロビクス系には「X55(エクストリームフィフティーファイブ)」と「トップライド」、ダンス系には「メガダンス」を新たに導入する。このほかボディパンプやバイパーワークアウトなどの筋力系、ボディバランスやヨガなどの身体調整系、ロコモ予防プログラムといったシニア世代向けなどのメニューを用意。自分にあったプログラムを選び、フィットネスを楽しめる。 ■新プログラム ●カーディオ系 ・インドアサイクルプログラム「トップライド」 ●調整系 ・音楽に乗せて行うエクササイズ「ボディバランス」 ・心身をリラックスさせるプログラム「ヨガ(心)」 ・達成感とシェイプアップ効果を目指す「ヨガ(体)」 ●格闘技系 ・音楽に格闘技の動作を振付けた「ボディコンバット」 ●ダンス ・世界のダンスを集結した「メガダンス」 ●筋力系 ・専用のバーベルを使ったスタジオワークアウト「ボディパンプ」 ・体の機能を高めるプログラム「コアクロス」 ・円柱のエクササイズツールを使用した「バイパーワークアウト」 ●エアロビクス・ステップ ・ステップ台と自重による全身シェイプアッププログラム「X55」 ・エアロビクスに慣れるプログラム「シンプリーエアロ」 ・ステップ台を使用したプログラム「シンプリーステップ」 ・エアロビクスに少し慣れてきた人向けの「シェイプエアロ」 ・ステップエクササイズに慣れてきた人向けの「シェイプステップ」 ・エアロビクスに少し慣れてきた人向けの「ワークアウトエアロ」 ・エアロビクスに十分に慣れた人向けの「テクニカルエアロ」 ・難易度の高いステップ組み合わせた「テクニカルステップ」 ・下肢の筋力やバランス能力を高める「ロコモ・フィット」 ・筋肉量・筋力の低下を抑える「ロコモ・コア」 ・ステップ台の昇降運動「ステップ・アップ」
提供元:CycleStyle
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