アウトドアーズ・コンパスのイベント情報


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楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

開催中 2017624()924()

初心者歓迎!ヨガの呼吸法やストレッチを取り入れたトレーニングで、バテずに楽しく登る体力をつけよう!
山登りで一番大切なことは楽しく歩いて無事に下山すること。
少し登っただけで心臓がバクバク苦しくなったり、下りで膝がガクガクするような悩みをお持ちの...

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