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西武池袋本店別館8階 池袋コミュニティ・カレッジのイベント情報


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アレクサンダー・テクニーク入門 5/26

アレクサンダー・テクニーク入門 5/26

あと2日 2018526() 16:0017:30

アレクサンダーテクニークの考え方を使って、やりすぎをやめ、不必要な緊張を解放し、自分自身の中心を見つけ、自分のからだを無理せず上手に使うことを学びます。立つ、歩く、しゃがむ、ものを持つ、声を出すなどの日常の動作や、仕事や趣味でよくやる姿勢や動きを...

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