体を動かして健康を手に入れよう! リハレッチ体操

体を動かして健康を手に入れよう! リハレッチ体操

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スケジュール
2013104() 09:1511:30 終了しました
場所・住所
大阪府 東大阪市 永和二丁目1
Webサイト
リハレッチ体操

おもにリハビリとストレッチの要素を組み合わせ、身体の機能性向上と
筋力アップ、身体バランスの調整をおこないます.
決まったスタイルはなく、呼吸を整えながらゆっくりとしたリズムで、
無理なくカラダを動かしていくため、中高年の方や病弱の方、これから
「健康管理」をしていきたい方等、どなたでもお気軽に参加できます.

   こんな人にお勧め!
背筋が伸びず「姿勢」が気になる.
めっきり「筋力」が落ちてきた.
「関節」の可動域が狭くなってきた.   
慢性的に「膝」や「腰」が痛む.
「老化現象」って言葉を良く言われるようになった.
・・・など

場 所 : 東大阪市立市民会館
日 時 : (金曜日)不定日
   ①9:15~10:15
    ②10:30~11:30
会 費 : 無料
持ち物 : バスタオル(またはヨガマット)、運動しやすい服装
連絡先 : 080-3782-7064  講師 カジモト
      メール kazutyousei@gmail.com
     予約不要、人数制限あり.不定日(要確認).

本イベント提供者

カズ鍼灸院

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