アレクサンダー・テクニーク入門　4/23

不必要な緊張を解放し自分のからだを無理せず使うことを学びます。立つ、歩く、しゃがむ、ものを持つ、声を出すなど日常動作を見直し、ゲームを通して楽しく学びます。肩こりや腰痛の予防にも。