ココロとカラダをほぐす☆ヨガポーズ

新年度、新しいことを始める季節です！
ヨガを始めてみませんか？

□ 体が硬いから無理
□ 難しそう
□ 男性だから
□ 本当に運動になるの？
□ 腰が痛い、ヨガで痛めたことがあるから怖い

ヨガに対してこんな先入観を持っていませんか？
実はそんな方にピッタリのセミナーです！
まずは、こちらを↓
http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-12140452336.html

Q&A方式で不安を取り除いてから、ぜひお気軽にご参加ください

●講習内容
簡単なポーズでヨガの基本を学び、呼吸法をマスター！オーソドックスなヨガポーズを行いながら筋肉を狙って伸ばして『心地良く効く』を実感。ポーズを繋げ、少し強度を上げて代謝ＵＰ＆脂肪燃焼効果も狙う！あっという間の90分で心も体もスッキリ☆
●料金　
1550円（お２人様で2600円）
●講師
治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物
筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法
治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）