ほ～～っと、ひと休み 30代40代限定笑いヨガ

笑いヨガ（ストレスマネジメント）＆交流会（分かち合い＆ネットワークづくり）

完全予約制 (HP右上「お問合せ」より申込）

＊開催日10日前までのご予約者優先。

参加費　2,000円

5月12日（木）女性限定

5月19日（木）

5月26日（木）女性限定

笑いヨガとは、

世界的には、Laughter Yogaといいます。

Laughter Yogaは、「ラフターヨガ」と読み、

日本語では、「笑いヨガ」と訳します。

インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、

子どものあそび心をベースとしたユニークな笑う体操です。



これからどうしたらいいのだろうなあと

ため息が出るときはありませんか？

諦めるのはまだ早いし、

だからと言ってこれから何かを

始める自信もない…。

それでも「自分らしく生きる」ことは

諦めたくない。

そんなあなたへ、

「笑い合いの場」を作りました。

こころが温まるような「笑い合いの場」であれば、

疲れたこころもほっとします。

自分に自信が持てないような日も、

「元気になるおまじない」

を唱えて自分の耳で聞けば、

少しは「もう少し頑張ってみよう。」

という気持ちになります。

「自分だって結構がんばっている。」

という気持ちになれます。

だって、笑って生きていきたいではないですか。

「自分はこんなピンチを笑いヨガで乗り切った！」

そんな分かち合いの場もできるようになれば、

いいと思っています。

そして、参加するだけでは物足りなくなった方は、

笑いヨガ講師へステップアップもできます。

誰からも必要とされていないと感じていることは、

それ自体ストレスです。

笑いヨガはこれからどんどん

社会から必要とされてきます。

こころが温かくなる笑いは、

人と人とをつなげます。

この会で十分に満たされたら、

今度はあなたが他の誰かに

「笑いヨガによるしあわせシェア」

を行っていって下さい。

そんな先のことまで考えられなくても、

「今、笑う」笑いヨガを

一度体験しに来て下さい。

お待ちしております。



＊本企画は、「子ども若者支援笑いヨガ寄付金」によって運営しております。

一般対象講座もございます。詳しくはお問合せを。