◆肩甲骨と股関節ピラティス◆～肩こりや痛み改善＆ダイエット・運動パフォーマン スアップに効果的～

◆肩甲骨と股関節ピラティス◆～肩こりや痛み改善＆ダイエット・運動パフォーマン

スアップに効果的～

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◆2016年6月のスペシャルクラスやWSのご案内→http://amba.to/1TOUA3H

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
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股関節も肩甲骨も日常生活ではなかなか意識しないし身体部位ですが、

意識して動かさないと、

どんどん固まっていってしまうパーツです。

動かさないと石灰化してしまいます。

反対に動かせば動かすほど、潤滑油が注がれるイメージで、スムーズに動くようになります！



肩甲骨の不具合は肩こり、猫背、腰痛、

身体能力やパフォーマンスの低下につながります。



また股関節の不具合は、痛みを引き起こし、歩行にまで悪影響を与えてしまいます。



体幹トレーニングであるピラティスでも、

上肢の肩甲骨、下肢の股関節はキーポイントです。

両部位を本来の可動域に近づけて

日常生活をさらに快適にし、

トレーニングやダイエット効果もアップしましょう！



【詳細】
日時：２０１６年６月９日（木）１８：４５～１９：４５
インストラクター：EMI
参加人数：１０名程度
料金：１レッスン２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は１５００円です。


【EMIインストラクター認定資格】
・ｼﾞｪｸｻｰｱｶﾃﾞﾐｰﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ養成コース　
・社）日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講
・TRXサスペンショントレーニングコース終了


【ご予約方法】
予約フォームまたはメールをご利用下さい。完全予約制ではございませんので、ご予約はなくてもご参加いただけます。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。

ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→　booking@ms-shala.com


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M's shala - yoga & pilates & TRX studio
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Location: Kawakubo bldg 2nd floor, 6-7-16 Ueno, Taito-ku, Tokyo,
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