Free Laughter Yoga class

Laughter yoga class
～ラフターヨガ　フリークラス～
青空の下で大きく口を広げて自身を解放しませんか？

ラフターヨガとは？
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」のエクササイズですが、心身ともにとても大きな効果が期待できます。
笑うことで自分の中のマイナスを吹き飛ばし、心身ともにすっきりしましょう！

日時　　2016年6月10日(土)　9：00～10：00
場所　　増上寺　三解脱門前(日比谷通り添い)
　　　　https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access001.html
（ヨガは芝公園内で行います。）

申込先　Freeyoga21@gmail.com　アシスタント Eikoまでご連絡下さい。
持ち物　お水、タオル

講師Profile
Yo light
色んな事が重なり自身が笑えない状況に陥った時にLaughter yogaに出会う。
笑うことに抵抗を持ちつつもクラスを受ける中で変わっていく自分に気づき、ラフターヨガを学び、インストラクターとして活動していくことを決める。
誰でも受けることのできるラフターヨガで「笑いの力」を周りに伝え、お一人お一人が楽しく過ごすサポートをすることを目標に活動中。
現在は介護施設でのボランティア活動を行っている。


※参加条件：ヨガレッスンの際、お写真を撮らせていただきます。ホームページやブログ等、各種媒体に掲載することがありますので、その旨ご了承いただける方を募集しております。