◆代謝アップボディメイクピラティス◆〜「年末年始ダイエットプログラム」〜

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◆2016年12月＆2017年年始のスペシャルクラスやWSのご案内→ http://amba.to/2gCdcvN

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
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ピラティスをしながら、

ちょっとハードな筋トレを取り入れて、

美姿勢＆美ボディを目指していきましょう⭐︎




ピラティスと筋トレでインナーマッスルとコア（体幹）を鍛え、

ほど良い筋肉をつけて、

普段の生活をしていても脂肪を燃焼しやすい体を目指し、

余分な脂肪を撃退していきます!！

　

ピラティスエクササイズは身体の調整をし、

ボディパーツを本来あるべき場所に戻す効果もありますので

美姿勢効果にも期待大。




筋トレで凹ませるべきウエスト、

二の腕や太ももを引き締め、

凸べきバストやお尻はアップさせてメリハリのあるBODYに☆



トレーニングで筋肉が増えることで、

じっとしていてもエネルギー消費する基礎代謝量が高まりダイエット

太らない体質につながります。



代謝をアップさせて

ピラティス時間以外の日常生活でも痩せやすいカラダへ♩




【詳細】
日時：　２０１７年１月３日（火）１４：３０～１５：３０
インストラクター：MAI
参加人数：14名程度
料金：１レッスン2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。




【インストラクター認定資格】
下記のHPをご覧ください。
http://bit.ly/2cOOWQW




【予約方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。





【MAIインストラクター認定資格】
●STOTT PILATESリフォーマーコース受講
●FTPマットピラティスベーシックインストラクター
●TRXサスペンショントレーニングコース終了
●Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)
●AFAAプライマリーフィットネスインストラクター試験終了
●エアロビクスインストラクター養成スクール終了
●（社）日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター２級




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