Vinyasa Yoga ×　Yoga Nidra YOGA体験会【大阪限定イベント】

6月20日（水）12：30～14：00
学べる主な内容【プラクティス、呼吸法、リラックス、ヴィンヤサ、ヨガニードラ】

動の瞑想とも言われるVINYASA（ヴィンヤサ）。究極のリラクゼーションYoga Nidra（ヨガニードラ）。両者を掛け合わせることによって感じられる体験は圧巻です。
ヴィンヤサの動きの流れ、呼吸に意識を向け、今に集中することで様々な雑念が取り払われていきます。ヨガニードラでは、深い集中とリラクゼーションの中、自分を丁寧に観て、心の静けさを感じていきます。きっとクラスが終わる頃には、“自分自身がシンプルになっている”そんなクラスです。
ヴィンヤサもヨガニードラも「聞いたことない。」「やったことない。」という方、決して難しい内容ではありませんので安心してご参加下さい。

更に詳しい内容は こちらをチェック！
https://shop.yoga-gene.com/program/9200-2/
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「Vinyasa Yoga ×　Yoga Nidra 」
講師：NAOKI
日時：6月20日（水）12：30～14：00
詳細・予約： https://shop.yoga-gene.com/program/9200-2/
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