楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

初心者歓迎！ヨガの呼吸法やストレッチを取り入れたトレーニングで、バテずに楽しく登る体力をつけよう！
山登りで一番大切なことは楽しく歩いて無事に下山すること。
少し登っただけで心臓がバクバク苦しくなったり、下りで膝がガクガクするような悩みをお持ちの方は多いのでは？
安定して山を歩くために必要とされる「筋力」「持久力」「バランス力」を養うためにヨガのポーズを取り入れてみましょう。

☆参加者のほとんどの方がヨガ初心者からヨガ初級者。
ヨガが初めてでも、体が硬い人でも、楽しくリラックスして体を動かせ、少人数制で基礎から丁寧に教えてもらえると好評です。
☆登山やトレッキング、クライミング、トレイルランニング、カヌー、カヤック、SUP、サーフィン、など
アウトドアスポーツを楽しむためのトレーニングはもちろん、普段スポーツをする機会の少ない方や運動不足を感じる方にもおすすめです。

※こちらは愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"が開催するイベントです。

●開催日時：
・2018年7月28日(土) ①10:00～11:00 ②14:00～15:00 ③16:00～17:00
・2018年7月29日(日) ④10:00～11:00 ⑤14:00～15:00 ⑥16:00～17:00
※ご希望の日時に合わせてレッスンをお受けすることも可能です。089-922-6457まで希望日時人数ご連絡先をお伝え下さい。
※小学生以下の方は当教室にお申込みいただけませんが別日程でレッスンをお受けすることは可能です。089-922-6457まで希望日時人数ご連絡先をお伝え下さい。
※開始5分前までに会場までお越しください。
※締切日以後のキャンセルにはキャンセル料が発生いたします。
※ヨガ開始前2時間は食事を控えて下さい。

●開催場所：アウトドアーズ・コンパス イベント会場
※お車でお越しの方はアウトドアーズ・コンパスお客様駐車場をご利用下さい。

●参加費用：各回1,000円(税込)
※当日会場受付にてお支払い下さい。おつりの出ないようご協力をお願いいたします。,

●参加特典：愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"で使えるKOMPAS10%OFF券進呈
ヨガマットやウエアなどがお買い得！当店全商品にお使いいただけます(一部対象外商品あり)。

●持ち物：ヨガができる動きやすい服装、飲料水、タオル、靴下
※ヨガマットは当店でご用意いたします。ヨギーの中でも定評のある滑らないヨガマット"ジェイドヨガ"のヨガマットをお試し下さい。
※会場内に簡易更衣室がございます。

●講師：全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター 三宅知子(アウトドアーズ・コンパス)

●申し込み方法：店頭申込用紙(申込区分B)またはKOMPAS予約WEB(https://reserva.be/kompas/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=0beJwzNTI2NgAAAwUA_g)より申し込み下さい。
※お問合わせはアウトドアーズ・コンパスまで。 TEL 089-922-6457