ヨガ・ワークショップ＠仙酔島2018

今年も開催します！
パワースポット”仙酔島”（広島県）での、ヨガ・ワークショップの第２弾。
インドに行かずにして、アシュラム（ヨガ道場）体験ができる貴重な機会をお見逃しなく！
ヨガの聖地インド・リシケシの講師が指導します。
性別不問、ヨガ未経験者、体の硬い方も大歓迎です。
もちろん、ヨガ経験者の皆さまも奮ってご参加ください♪

＜ワークショップ概要＞
日 程：2018年 9/15（土）～9/17（月・祝）３日間

開催地：仙酔島　http://www.sensuijima.jp/senweb/p/index.html

宿泊地：人生感が変わる宿「ここから」http://www.sensuijima.jp/kokokara/top.html

スケジュール（予定）：
＜１日目：9/15（土）＞
　14：15～14：30　　受付
　14：30～15：00　　開会式、オリエンテーション
　15：00～ 　　　　 チェックイン、休憩
　16：00～17：15　　ヨガレッスン（アーサナ、プラナヤーマ）
　17：30～18：15　　瞑想
　18：30～ 　　　　　夕食、食後フリータイム

＜２日目：9/16（日）＞
　05：30～06：15　　瞑想
　06：30～07：45　　ヨガレッスン（アーサナ、プラナヤーマ）
　08：00～ 　　　　　朝食
　09：00～10：00　　ヨガ講座 ・Q&A
　　　　　　　　　　（ヨガ哲学・マントラ練習等）
　10：00～ 　　　　　フリータイム
　　　　　　　　　　（カルマヨガ・島内散策・江戸風呂等）
　12：00～ 　　　　　昼食、フリータイム
　　　　　　　　　　（島内散策・江戸風呂等）
　16：00～17：15　　アーサナ、プラナヤーマ
　17：30～18：15　　瞑想
　18：30～　　　　　 夕食
　19：30～20：15　 トラタカ（ろうそく瞑想）
　20：15～ 　　　　　フリータイム、就寝

＜３日目：9/17（月・祝）＞
　05：30～06：15　　瞑想
　06：30～07：45　　ヨガレッスン（アーサナ、プラナヤーマ）
　08：00～ 　　　　 朝食、チェックアウト
　09：00～09：50　　ヨガ講座・Q&A（ヨガ哲学等）
　09：50～10：00　　解散式、解散
　
※ 7/15現在の予定です。諸事情により変更となる可能性がありますこと、予めご了承ください。

料 金：
・研修参加費￥30,800（税込）※前払い
・宿泊＆食費￥27,000（税込）２泊５食　※現地払い
　費用合計　￥57,800（１名様）
***当日のご参加人数が24名以上になった場合、現地で1万円のキャッシュバックあります***

ご案内：
・宿泊客室は、原則４名利用、相部屋（男女別）です。
・食事は、すべてベジタリアン食。
・ヨガマットを、ご持参ください。
・レッスンは、易しい英語で行われ、簡単な日本語訳がつきます。
・現在、または過去に健康上の問題がある方は、必ず事前に医師の診断･許可を得てご参加ください。
・慢性疾患や痛みがある場合は、ご自身の責任と判断でレッスンにご参加ください。

キャンセル料：
・研修参加費
　8/1～15　20％、8/16～31　50％、9/1以降　100％
・宿泊費＆食費
　9/9～14　20％、当日　50％、ご連絡なし　100％

講 師：
ゴウラヴ・ヴァツァ先生
ヨガ・ニケタン・アシュラム*1を訪れる世界各地の生徒さんに人気のヨガの先生です。
*1 ヨガ・ニケタン・アシュラム：ヨガの聖地リシケシに数多く存在するアシュラム（ヨガ道場）の中でも最も古いヨガ道場の１つ

お問合せ・お申込み：
ハッピー・シャンティ・ヨーガ　渡辺恭子
メール：nta_watanabe@yahoo.co.jp