メンズ限定のピラティス！真のコア（体幹）を感じよう！

男限定ヨガ体験クラス「男ヨガイベント」
8月19日開催です！



【大阪男ヨガ：講師紹介】

5クラスめの講師は　～葉坂太軌～

18:00~19:30「真実のコア（体幹）トレーニング～エクスパンショナルピラティス～」

【運動量】★★★★☆

進化するピラティス、エクスパンショナルピラティスの男性限定クラスです。
雑誌Tarzanでも紹介され、最近では東京丸の内のエグゼクティブメインの
フィットネスクラブでも話題のエクスパンショナルピラティス。
その創始者によるグループレッスンが、「男のヨガ」で初登場します。

「ヨガやトレーニングを始めて、筋肉量は増えているのに腰痛や身体の不快感は変わらない」
「ピラティスやヨガなどをすると、首が痛くなる」といったように
「体幹（コア）を強化しているつもりでトレーニングを続けているのに、
体幹が鍛えられておらず、身体のリラックスさせたい部分をより
緊張させてしまっていることは少なくありません。

エクスパンショナルピラティスで身体の伸びやかさ・しなやかさを手に入れながら、
真実のコア（体幹）を感じられると身体がどのような変化をするのかを経験しましょう。
その経験を手掛かりに、チャレンジングな動きに挑戦していきましょう！

詳細は下記URLをクリック！
https://www.yoga-academy.jp/class/3967/