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純粋に「強くなりたい」「速くなりたい」と想うサイクリストへ向けた ロードレース・クリテリウムに勝つための基礎練習・実践的な練習をするクラブです
ガチの練習です 楽しむためのクラブではありません 追い込んだ厳しい練習です 各選手にパーソナルでコーチングします キャリアを問わずゼロから練習を指導します 練習は、1から始めなければ、積みかさねることはできません。 1、2、をやらずに、 3、4の練習を続けても、7、8へ登ることはできません。子供から始めても、成人から始めても、プロが辿るプロセスでも、1からの練習が必要です。 真剣に同じ「目的」「想い」を持つサイクリストが、迷うことなく、歴史と伝統から伝わるすべてのことを、最新の理論と技術で、スポーツの基本と人体の構造(解剖学・運動生理学)から、自身の分析を脳で理解し専門的に練習するためのクラブ(養成所)です。「伸び悩む」「練習方法に疑問」 競技(スポーツ)の習得には、とても多くの時間が必要です。最も重要な「基礎・基本」を身に着け、方向性を間違わず、ガチの練習で積みかさねる練習する場所です。 練習クラブ 6期生の募集です キャリアを問わず これからレースを始める方 成績が上がらないサイクリスト (JBCF JCFの選手 レース経験者 これから始める選手希望者 U23 ジュニア U17 U15) アンダーの選手(U23 ジュニア U17 U15)も募集しています http://www.charipro.com/Practiceclub/Junior2.pdf 練習クラブ / Practice club http://www.charipro.com/Practiceclub/Practiceclub2017_f.pdf 【勝つための基礎練習】 スピード練習の基礎練習(時期と選手に応じてメニューを組みます) ■LSD(Pace Line 先頭交代)ギア比2,8(39-14)フラット100㎞(Ave30-40km/h) ■フラットスピード練習:55km/h加速-50km/h keep 2,3km直線先頭交代ロケット練 ■負荷を掛けて(倍数)回す:丘陵地帯アップダウン(緩斜3~6%)筋繊維に負荷 ■加速:スタンディング・フライング(ギア比2.8-3,1 and Free)競争(勝負)する ※その他 【練習コース】 ①千葉県袖ケ浦19㎞周回 ALLフラット 地脚創り スピード練習 トップスピード ②千葉県木更津15㎞周回 傾斜3-6% 登りのスピード練習 地脚創り パワトレ ③東京都内 加速・競争(勝負) 実戦的練習 駆け引き シチュエーションの実践 ※その他 実施:土曜 日曜 祝日でのメニュー 年間通して実施(レースカレンダー優先) 移動:各自にて現地集合 または都内所定の場所より千葉までピックアップします 期間:2018年10月~2019年9月 1年間 【費用】 年会費:20.000円/ 1シーズン (10月より翌年9月1年間) ※途中入会OK 募集は随時 【申し込み】問い合わせ 申し込み ご質問 こちらより http://www.charipro.com/contact/index.html 今シーズンのレースが終了した選手 またオフに期間をリフレッシュした選手より キャンプの練習から開始 またこれからの選手は 目的に向けた各自の練習から始めます charipro seijisaito http://www.charipro.com/
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