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「トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス」
各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。 実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。 その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。 シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。 その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。 アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、 ただ身体を動かすのではなく、「内側から身体を意識する」ことが大切です。 ・楽しく効果的にダイエット、シェイプアップしたい方 ・体幹を鍛えたい方 ・ヨガやトレーニングの効果を高めたい方 ・腰痛にお悩みの方 上記のような方におすすめのクラスです。 90分という短い時間の中で、楽しく効果的にシェイプアップ・体幹トレーニングを行い、 身体と心の軸を整えるヨガクラスを体験してみませんか? ---------------------------------------------- 「インナーシェイプヨガ90分クラス」 講師 浅野佑介 【開催日時】 ・9月25日(火)10:00~11:30 【受講料】3,000円(税込)※事前お振込制 詳細はこちら⇒ https://www.yoga-academy.jp/class/5606/ ----------------------------------------------
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