週末の朝一番は☆アーユルヴェータ×ヨガで癒しの時間からスタート！

【アーユルヴェーダ理論に基づくヨガ】

アーユルヴェーダ講師であり、ヨガインストラクターの福田真理による、アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッド。
その名も「アーユルヴェーダ・ヨガ」。

ヨガとアーユルヴェーダが密接な関係があることはよく知られています。
心身のバランスをとり、健やかな状態へ導くという同じゴールに対して、アーサナ、呼吸法、瞑想などのアプローチをとるヨガ。
それに対し、アーユルヴェーダは、 季節や時間帯、また個々人の体質や性格などにあわせて、その人に本当にあった自然な方法で不調の改善や予防を提案し、心身の健康をめざすホリスティックな代替医療です。

ヨガとアーユルヴェーダ。この2つのコラボレーションにより、1人1人にあったセラピー効果の高いヨガを提案します。

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「アーユルヴェーダ・ヨガ：90分の体験クラス」
講師　福田真理
2019年01月19日（土） 10:00～11:30
会場ヨガアカデミー大阪　第２スタジオ
参加費 3,000円
https://shop.yoga-gene.com/program/698/

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