注目度:1.24
|
こんにちは。
ジョギングサークル Jogner(ジョグナー)と申します。僕たちJognerは、休日の時間帯を利用し、東京(皇居周辺)でジョギング活動をしています。 Jognerの参加者の方々は、フルマラソン完走を目指している方や、ダイエット目的の方、健康意識の方、異業種交流目的の方等、色々な方が参加されています! 今回は、ランニングフォームを改善したいとのご意見を頂き、フォーム改善のランニング教室を開催する事にしました。 経験者、初心者は問いませんので、ご参加したい方を募集中です! ※今回は、Link Fitness様との共同開催です。 〇集合場所 RUNCUBE ※雨天の場合、内容や集合場所を微調整させていただく場合がございます。 〇当日の流れ 9:00までにRUNCUBEにて受付、着替えなど必要な方はお済ませください。 9:00 スタジオにてスタート、オリエンテーション 9:15 室内エクササイズ、主に足や接地に関するもの 9:45 皇居へジョグで移動、ストレッチ 10:15 10kmビルドアップラン(1周1,150mのコースを使います。できればリカバリーなしで行います) 11:30 スタジオへ移動 11:45 ストレッチ、課題設定など 12:00 解散 ※荒天の場合、やむなく中止、もしくはスケジュールを変更するの可能性もございます。雨天など予想される場合は前日にご連絡致します。 〇担当講師 植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野 〇参加費 2,000円(税込) イベント参加者募集中
※掲載情報について この近くで行われる他のイベント |
|