インナーシェイプヨガを体験する90分 @大阪

インナーシェイプヨガを体験する90分 @大阪

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スケジュール
2019211() 10:0011:30 終了しました
効果的に身体をシェイプアップするためのアプローチを体験!

体幹にフォーカスした90分のヨガクラス


インナーシェイプヨガでは、アーサナのベースとも言える
・前屈
・後屈
・ツイスト
これらを立位のポーズを中心に行っていきます。


それぞれのアーサナがどこにどう効いてるのか?
内側から身体を意識をしながら効果を体感し、シェイプアップ効果・体幹トレーニングの効果を高めていきます。


さらにアーサナを通じて、身体の軸だけでなく、心の軸も整えていきます。
シェイプアップや体幹トレーニングの効果を出すためには、継続することが何より重要です。

自分の思いを形にするためには「ぶれない心」を持つことが大切。
そのアプローチの1つとして、チャレンジポーズに挑戦していきます。

「できる、できない」では無く、勇気をだして行動する心の軸を身につけていきます。


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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://shop.yoga-gene.com/program/10728/

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【日時】
2月11日(月.祝) 10:00~11:30

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【講師】
浅野佑介

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【会場詳細】
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15
ハウザー堺筋本町駅前ビル6F

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【受講料】
3,000円(税込)
※事前お振込み制

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【参加対象】
全ての方が対象です。
※初心者の方も大歓迎です。

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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