骨盤調整ヨガ90分クラス ＠大阪

数年前から続いているヨガブーム。

最近では美しいヨガポーズをSNSや雑誌、テレビ等でよく目にするようになりました。
そうなるのも当然、ヨガは心身共に健全な状態へと導いてくれる素晴らしい方法だからです。

私達ヨガインストラクターも当然ヨガを練習し、その恩恵を受けて元気に幸せに過ごせていますね！


ただ、ヨガのポーズは日常生活にない姿勢が多く、運動し慣れていない生徒様にとっては勇気が必要です。指導する時もそこで難しさを感じたりする事もあるでしょう。

そこで骨盤調整ヨガの出番です！


まず日常生活やヨガのポーズを練習するのに必要な身体の基礎を作っていくセルフアジャストメント（自己調整法）で身体を隅々まで整えてゆきます。

その後、簡単なヨガのポーズを取ると機能的に体が使え、痛みなく、効果を感じることが出来るようになります。

日常生活でのプチ不調の改善にも効果大！
整った身体でヨガをすると効果は倍増！

無理なく行える動きがメインです。


運動経験者も、運動初心者も、骨盤調整ヨガの機能回復システムを是非味わってみてください。


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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://shop.yoga-gene.com/program/9200/

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【日時】
2月23日（土）
16：00～17：30

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【講師】
Naomi

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【会場詳細】
ヨガアカデミー大阪　第2スタジオ
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15
ハウザー堺筋本町駅前ビル4F

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【受講料】
3,000円(税込)

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【参加対象】
ヨガインストラクターの方を対象としてクラス内容を設定しておりますが、ヨガが好きな方はどなたでも、ご参加可能です！

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com