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30分の格闘技エクササイズが身体を変える!
● 年末年始で食べ過ぎた… ● 健康診断が近い。焦っている… 正直、ヤバい。 でも ● 忙しすぎてジムに行く時間がない どうしよう、どうしよう…と お困りのあなたに 「格闘技エクササイズ」を おすすめします!! << 初心者も安心 >> パンチやキックなど格闘技の動作を 音楽に合わせて行ないます。 初心者の方も気軽に楽しめます!! レッスン中は専用のヘッドホンを着用します。 自分の動きだけに集中できます。 運動習慣のない方も気軽に楽しめます。 << カウンセリング付 >> ( カウンセリングのみもOK ) レッスン前にカウンセリングタイム を設けています。 エクササイズ参加はハードルが高い と感じる方は、 カウンセリングのみも受け付けております。 身体の状態をチェックする目的で カウンセリングのみのご参加も 大歓迎で受け付けています。 □■□■□■□■□■□■□■□■ 【 開催日時・詳細 】 ◆ 日程: 3/7(木) ( 毎月開催 ) ◆ 時間: 19:00~20:30 ◆ 定員: 5名 ◆ 会場: ランパート ( 秋葉原のコワーキングスペース ) ↓ https://rampart-akiba.jp/access/ 千代田区 神田佐久間町1-14 第2東ビル303 ↑ 秋葉原駅 昭和通口から10秒 ◆ 持ち物: ・運動できる服 ・運動靴 (スニーカーなど) ・タオル, 替えの下着, 飲み物 ( 汗をかきます ) ◆ 参加費: 当日支払: (1) カウンセリング + フィットネス → 2,000円 (2) 上記どちらか片方 → 1,000円 ◆ お申込み 申込ページ https://goo.gl/JnfYXD でお名前や連絡先を記入し 送信して下さい。 □■□■□■□■□■□■□■□■ ■ 全体の流れ 19:00 開場・着替え 19:10 カウンセリング ↓ 19:30 格闘技フィットネス 20:00 フィットネス終わり ↓ ( 着替え・解散 ) ■ 主催者 (主催団体) 423ナビ (社会人サークル) ↓ 「自分の可能性をひらく」を テーマに朝活, 読書会, セミナー等 自分磨きのイベントを開催しています。 ゆるい雰囲気が特徴です。 誰でも2回目からは常連さん。 気軽に遊びにきてくださいね!! [ 活動の様子 ] ( ブログ ) https://423navi.com/blog [ イベント一覧 ] https://cotosaga.com/list?owneruser=8908 [ 事務局 ] 東京都 新宿区 北新宿 3-36-8-203 [ お問い合わせ ] (1) Facebook https://www.facebook.com/423.navi (2) メール info.423navi@gmail.com □■□■□■□■□■□■□■□■ ◆ 参加申込 ↓ 申込ページ https://goo.gl/JnfYXD お会いできるのを楽しみにしています‼︎ 本イベント提供者
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