インナーシェイプヨガ90分クラス

インナーシェイプヨガ90分クラス

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スケジュール
201956() 終了しました
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効果的に身体をシェイプアップするためのアプローチを体験!
体幹にフォーカスした90分のヨガクラス

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【トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス】

各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。
実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。
その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。

シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。
その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、ただ身体を動かすのではなく、
「内側から身体を意識する」ことが大切です。

ヨガを始めた最初のきっかけが

・ダイエットやシェイプアップ
・身体のメンテナンス
・体幹トレーニング

といった方が多い中で、ヨガインストラクターの方も参考になるアプローチが詰まった90分クラスです。

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「インナーシェイプヨガ90分クラス」
講師 浅野佑介

【開催日時】
5月6日(月・祝)10:00-11:30
【受講料】3,000円(税込)※事前お振込制

https://www.yoga-academy.jp/class/5606/

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