福田真理　『アーユルヴェーダ・ヨガ』90分体験クラス開催！

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驚きの体質改善！
アーユルヴェーダ理論に基づいた新ヨガメソッド『アーユルヴェーダ・ヨガ』
を体験できる90分のクラスを開催！
講師：福田真理

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アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、
アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。

その名も、「アーユルヴェーダ・ヨガ」。

ヨガとアーユルヴェーダが密接な関係があることはよく知られていますが、心身のバランスをとり、健やかな状態へ導くという同じゴールに対して、アーサナ、呼吸法、瞑想などのアプローチをとるヨガ。

それに対し、アーユルヴェーダは、古代インドから伝わる世界最古の伝統医学と言われていますが、「医学」と聞くと、体に対して様々な外科的な処置を施したり薬を処方したり、というイメージがあるかもしれません。しかし、アーユルヴェーダでは身体だけでなく「心」の状態も扱います。

季節や時間帯、また個々人の体質や性格などにあわせて、その人に本当にあった自然な方法で不調の改善や予防を提案し、心身の健康をめざすホリスティックな代替医療です。

ヨガとアーユルヴェーダ。この2つのコラボレーションにより、1人1人にあったセラピー効果の高いヨガを提案します。

今までヨガをしていても、あまり効果を感じられなかった、あるいは逆に身体を痛めてしまった、という方は、もしかすると、ご自身の体質とはあまりあわないプラクティスをしてしまっているからかもしれません。

ヨガで知らず知らずのうちに無理をしてしまっている方や、身体がかたい方、何かしらの身体の不調やストレスを抱えている方でも安心してご参加ください。
今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか？

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福田真理　『アーユルヴェーダ・ヨガ』90分体験クラス開催！

【開催日程】
5月24日(金)19：00-20：30

【受講料】
3,000円（税込）　※事前お振込み制

https://www.yoga-academy.jp/class/1710/

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