《東京・新宿開催》アンガーマネジメント　入門講座

【アンガーマネジメントは、怒りやイライラのコントロール術】

皆さんは、こんなことはありませんじか？
・イライラして、つい部下や家族に当たってしまった
・カッとして、つい言わなくていいことまで言ってしまった
・腹が立ったので、つい近くにある物を投げたら壊れてしまった
・怒りで頭が真っ白になって壁を殴ったら怪我をしてしまった
・些細な怒りがずっと残り、何も手がつかなくなってしまった
・相手の反論にカチンときて、つい手を出してしまった

または、こんな人はいませんか？
・怒りたいのに怒れない
・許せないほど怒っているのに怒り方が分からない
・怒っていいのかどうかが分からない
・怒る場面を全て自分のせいにしてしまう

などなど、もっと色々な状況があるでしょう。

人は怒って良いのです。
しかし、「怒り」によって、「後悔」が生まれると嫌ですよね。
怒ったことによって、あなた自身が「後悔」することがないようにする、
それが「アンガーマネジメント」なんです。

「怒れない人」はそれだけでストレスが溜まってしまいます。

私は心理士/カウンセラーなので、とても良く分かりますが、
ストレスは万病の元です。

アンガーマネジメントを身に付けて、毎日が「ストレスフリー」になる生活を一緒に目指しましょう！


【発達心理サポートセンターのセミナー一覧】

《令和元年5月12日（日）》新宿会場（新宿駅　南口から徒歩2分）
9:00～10:30　WISC-Ⅳ検査結果　事例研究会
11:00～13:00　学びにくさや学習障がいがある子の指導方法
13:30～15:30　WISC-Ⅳ理解セミナー上級（結果の効果的な活用方法）

《令和元年5月18日（土）》新宿三丁目会場（新宿三丁目駅から徒歩1分）
9:00～10:30　自分の思いを相手に伝えるアサーション講座
11:00～13:00　こころの病気にならないためのメンタルヘルス
13:30～15:30　こころの病気を防止する認知行動療法　入門

《令和元年5月25日（土）》新宿三丁目会場（新宿三丁目駅から徒歩1分）
9:00～10:30　WISC-Ⅳ検査結果　事例研究会
11:00～13:00　学びにくさや学習障がいがある子の指導方法
13:30～15:30　WISC-Ⅳ理解セミナー上級（結果の効果的な活用方法）

《令和元年6月2日（日）》新宿三丁目会場（新宿三丁目駅から徒歩1分）
9:00～10:30　自分の思いを相手に伝えるアサーション講座
11:00～13:00　こころの病気にならないためのメンタルヘルス
13:30～15:30　こころの病気を防止する認知行動療法　入門

《令和元年6月8日（土）》新宿会場（新宿駅　南口から徒歩2分）
9:00～10:30　WISC-Ⅳ理解セミナー初級　（WISC-Ⅳ検査とは）
11:00～13:00　WISC-Ⅳ理解セミナー中級　（指標得点から分かること）
13:30～15:30　WISC-Ⅳでは理解できない子への感覚統合　基礎講座

《令和元年6月15日（土）》新宿会場（新宿駅　南口から徒歩2分）
9:00～10:30　怒りの制御法　アンガーマネジメント入門講座
11:00～13:00　自分に自信を持つための自己肯定感アップ講座
13:30～15:30　本当の自分を知り、未来の扉を開くための講座