高槻でヨガをはじめよう！～ヨガで心も体もリフレッシュ～

６月１２日にヨガ教室をオープン！

深く穏やかな呼吸、ゆったりとしたヨガのポーズを練習しながら、心身を調和していきます。
ヨガは周りと比べることなく、自分のペースでできることも魅力の一つです。
やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方や身体の硬い方も安心してご参加ください。
まずは身体をすみずみまでほぐし、ヨガのポーズで緊張とゆるみを体感します。
クラスが終わった後には自分自身の深い静けさ、全身の爽快感を味わってみてください。