【7/11開講】アレクサンダー・テクニークはじめの一歩（全5回）

「アレクサンダー・テクニークはじめの一歩」

アレクサンダー・テクニークの原理を一口サイズで味わうクラスです。

アレクサンダーテクニークってなに？
いつ使うんだろう？
どんなことに役立つのだろう？
など関心のある方はお申込みください。



第1回(7/11)　観察することからはじめよう！

第2回(7/25)　あたまとからだはひとつ、を体験してみよう！

第3回(8/８)　あなたの「あたま」「うで」「どうたい」「あし」、そして「全体」はどう繋がっているの？

第4回(8/22) 「いつもの」おちいりやすいパターンはどうしてできるの？

第5回(9/5)「いつもの」からのがれる方法は？プライマリー・ムーブメントを使ってみよう！



日時：2019.7/11、7/25、8/8、8/22、9/5　
　　　隔週木曜日・全5回　19:00～20:30

参加費：12,500円　通し受講のみ

会場：アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校
　　　大阪市中央区内本町1丁目4−15クリスタルブライト本町東1202号室
　　〈大阪・谷町4丁目〉 https://alexander-tech.jp/access

定員：5名

講師：森本まり子、福永みづえ

☆お問い合わせ／お申し込みは、
1．お名前
2．メールアドレス
3．ご住所
4．携帯／お電話番号
5．ご職業
6．「アレクサンダー・テクニーク　はじめの一歩」と明記の上、
メール info@alexander-tech.jp　よりお申し込みください。

・・・・・・・・・・・・
この講座はアレクサンダー・アライアンス・大阪校教師養成コースで学んでいる、上級生2人によって行います。

◇森本まり子
「からだ」と「こころ」のつながりに興味を持ち、ヨガや気功、韓国舞踊などを学ぶ。その中で、慢性的な首の痛みに悩まされ、アレクサンダー・テクニークに出会う。アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校で学び始め、だんだん面白さを実感し、トレーニング生になる。気がついたら、いつの間にか首の痛みはなくなっている。今はアレクサンダー・テクニークを使って、普段の生活の中の人間関係を楽にしたり、舞踊などの身体表現にどう生かせるかに興味を持っている。

◇福永 みづえ
14年よりアレクサンダー・アライアンス・ジャパン教師養成コースで学びはじめる。理学療法士として在宅分野でリハビリテーションに携わっている。また、月に1度パン販売店で働き、集団で働く中でアレクサンダー・テクニークを実践している。
趣味：各地の滝めぐり